Der Zeitpunkt
Die Empfängnis – der richtige Zeitpunkt zählt
Regelmässiger Geschlechtsverkehr zum richtigen Zeitpunkt
Um den richtigen Zeitpunkt einer Empfängnis zu bestimmen, ist es wichtig, den weiblichen Zyklus zu verstehen. Ein Menstruationszyklus dauert in der Regel zwischen 23 und 35 Tagen und wird durch Hormone gesteuert.
1. Tag: Beginn der Periode
Der erste Tag des Zyklus beginnt mit dem ersten Tag der Regelblutung (Periode). Die monatliche Regelblutung dauert normalerweise 2-6 Tage.
5.-14. Tag: Reifung der Eizelle
Ungefähr ab dem 5. Tag beginnt im Eierstock die Bildung der Eizelle mit Begleitzellen, die zusammen einen so genannten Follikel bilden.
Ca. 14. Tag: Eisprung
In der Zyklusmitte wird im Körper das so genannte luteinisierende Hormon (LH) freigesetzt. Dieses Hormon bewirkt die abschliessende Reifung der Eizelle und es kommt zum Eisprung. Das heisst: die reife Eizelle wird aus dem Eierstock freigesetzt und gelangt in den Eileiter.
14. – 28. Tag: (Gelbkörperphase)
In den nächsten Tagen wandert die Eizelle durch den Eileiter. Gleichzeitig wird die Gebärmutterschleimhaut auf die Aufnahme einer befruchteten Eizelle vorbereitet. Wird die Eizelle nicht befruchtet, kommt es zur Abstossung der Gebärmutterschleimhaut. Die Monatsregel beginnt.
Ein Zyklus kann zwischen 23 und 35 Tagen schwanken. Die 2. Zyklushälfte dauert aber ziemlich genau 14 Tage. Gibt es grössere Abweichungen in der Zyklusdauer, ist dies auf Schwankungen in der ersten Zyklushälfte zurückzuführen. Rückblickend heisst das jeweils, dass der Eisprung grundsätzlich 2 Wochen vor dem Einsetzen der Regel stattgefunden hat.
Zum Zeitpunkt des Eisprungs ist die Frau fruchtbar. Wenn eine Schwangerschaft erwünscht ist, ist es deshalb wichtig, in dieser Zeit Geschlechtsverkehr zu haben. Spermien überleben durchschnittlich maximal 2-5 Tage, die Eizelle ist aber nur für 12 bis 24 Stunden befruchtbar. Die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis ist am grössten, wenn Sie vom 9. bis 16. Zyklustag alle zwei Tage Geschlechtsverkehr haben. Mit Hilfe des Eisprungrechners können Sie Ihre fruchtbaren Tage berechnen.
Tipp: Geschlechtsverkehr alle 2-3 Tage optimiert die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft. Wenn ein Mann zu oft ejakuliert, wird die Spermienqualität schlechter, weshalb es wichtig ist, eine Pause von mindestens 2 Tagen zwischen Ejakulationen einzuhalten.
Damit Sie Ihre persönlichen fruchtbaren Tagen ermitteln können, klicken Sie einfach auf unseren Eisprungrechner.
