Des exercices de yoga prénatal pour les 2e et 3e trimestres de grossesse

Le yoga prénatal avec Yoga Nora

En plus d’une alimentation équilibrée, le sport sous forme d’activité physique légère peut vous aider à soulager les troubles liés à votre grossesse tels que douleurs au dos, constipation ou fatigue, et à améliorer votre bien-être. En collaboration avec Yoga Nora, nous avons développé des exercices de yoga prénatal spécialement pour les deuxième et troisième trimestres, que vous pouvez faire à la maison. Vous n’avez besoin que d’un tapis de yoga et d’une boisson pour vous hydrater. Bon entraînement!