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Désir d’enfant

Quels jours êtes-vous le plus fertile?

Femme avec un téléphone mobile

Vous trouverez dans cet article des informations autour des questions suivantes:

Quels jours suis-je le plus fertile?

Comment reconnaître l’ovulation?

Combien de temps les spermatozoïdes peuvent-ils survivre?

Nous avons un projet d’enfant. Quand devrions-nous avoir des rapports sexuels?

Certains couples voient leur désir d’enfant presque immédiatement satisfait. Mais pour beaucoup, il faut compter et calculer. Connaître votre cycle menstruel augmentera vos chances de réussite puisque vous saurez facilement déterminer le moment le plus favorable pour tomber enceinte.

Vous trouverez dans ces pages plus d’informations sur les thèmes suivants:

    Penser stratégie – en gardant en tête les jours fertiles

    Les jours où vous êtes le plus fertile correspondent à une période d’environ six jours: les cinq jours qui précèdent l’ovulation et le jour de celle-ci. Notez toutefois que l’ovule ne peut être fécondé que pendant 24 heures environ.  

    Il convient donc d’avoir deux à trois rapports sexuels dans les jours qui précèdent immédiatement l’ovulation.

    Les spermatozoïdes étant capables de survivre quelques jours, votre partenaire et vous devriez faire en sorte que lors de votre ovulation, des spermatozoïdes attendent déjà un ovule à féconder. Bien sûr, vous pouvez aussi choisir de passer à l’action au moment exact de votre ovulation. Il convient d’avoir deux à trois rapports sexuels dans les jours qui précèdent immédiatement l’ovulation.  

    Déterminer la date de votre ovulation

    Chaque femme a son propre cycle. Facile à utiliser, le calculateur d’ovulation vous permettra de déterminer la date à laquelle vous devriez ovuler. Vous devez seulement disposer de deux informations: la date du premier jour de vos dernières règles et la durée normale de votre cycle (faites une moyenne sur quelques mois d’observation si vos cycles sont irréguliers).

    Dès que vous saurez quand attendre votre ovulation, vous pourrez passer à l’action de manière ciblée.

    La température corporelle a aussi un impact sur l’ovulation

    La température basale, c’est-à-dire la température de l’organisme avant le lever, augmente lors de l’ovulation. Pendant quelques mois, notez votre température basale. Cela vous permettra de prévoir plus précisément la date à laquelle vous devriez ovuler. Généralement, l’ovulation intervient au début d’une période d’au moins trois jours pendant laquelle la température corporelle reste plus élevée. 

    Pour obtenir des valeurs précises, il convient d’utiliser un thermomètre numérique ou basal et de prendre votre température chaque matin avant de vous lever. 

    Combien de temps faut-il pour tomber enceinte?

    Environ 50% des couples qui désirent une grossesse y parviennent dans un délai de trois mois. Plus de huit couples sur dix voient leur souhait se concrétiser en une année. Mais ce ne sont que des valeurs moyennes – ne vous mettez pas la pression, et conservez autant que possible votre état d’esprit positif et votre romantisme. Il convient impérativement d’aborder toutes vos questions et vos craintes avec votre médecin.

    Apprenez à connaître les signaux de votre corps

    Si vous connaissez la manière dont votre glaire cervicale évolue au cours du cycle, vous pourrez prédire plus précisément vos jours les plus fertiles et votre date d’ovulation.

    Evolution de la glaire cervicale
    Avant l’ovulation (juste après les règles), la glaire cervicale est très peu abondante. Elle est épaisse, collante et de couleur blanche à laiteuse, et le vagin est plutôt sec. Il est plutôt improbable que vous tombiez enceinte pendant cette phase.
    Peu avant l’ovulation: la production de glaire augmente. Elle devient de couleur blanc crème ou crème et le vagin est humide. Vos chances de grossesse augmentent.
    Pendant l’ovulation: la glaire est fluide, transparente et fait penser à du blanc d’œuf. Le vagin est très humide. Vos chances de grossesse sont désormais maximales.
    Après l’ovulation: la glaire redevient épaisse et collante, le vagin s’assèche de nouveau. Vos chances de grossesse diminuent.

    Vous venez de lire des conseils sur les thèmes suivants:

    Moment optimal pour avoir des rapports sexuels lorsqu’on désire avoir un enfant

    Déterminer quand l’ovulation est imminente

    Prendre sa température basale

    Consultez notre guide sur la phase du désir d’enfant

    Vous trouverez dans ces pages plus d’informations sur les thèmes suivants:

    Rapports sexuels en cas de désir d’enfant 

    Alimentation et désir d’enfant 

    Préparation de la grossesse 

    Arrêt de la contraception 

    Que peut faire votre partenaire? 

    Enceinte? 

    Stress et désir d’enfant 

    Pourquoi prendre des préparations vitaminiques pour la grossesse? 

    Pour en savoir plus sur la planification de la grossesse:

    Calculez ici votre période de fécondité

    En savoir plus
    Un couple au lit

    Tomber enceinte

    En savoir plus
    Une femme mange de la salade.

    Alimentation pendant le parcours prénatal

    En savoir plus
    Une femme mange du muesli au lit

    Bien préparés pour votre projet d’enfant

    En savoir plus
    Contraceptifs: préservatif, pilule

    Arrêt de la contraception

    En savoir plus
    Montée d’escaliers: un homme monte les escaliers en courant.

    Que peut faire votre partenaire?

    En savoir plus
    Femme avec un test de grossesse positif

    Enceinte?

    En savoir plus
    Une femme stressée est assise dans un canapé.

    Stress et désir d’enfant

    En savoir plus
    Femme avec un comprimé dans la main

    Pourquoi prendre des préparations vitaminiques pour la grossesse?

    En savoir plus

    Lisez les informations obligatoires

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